още през януари реших да направя 2010 г. най -здравословната си година досега, като всеки месец включих здравословен (или щастлив) навик. Мисля, че забравих за август, но ще оставим този слайд, тъй като току -що направих целия крос и всичко.
Тъй като Бен и аз току -що се преместихме и оправяме нашето място, плюс аз работя само на непълно работно време и се връщам на училище … разходите ни трябва да бъдат царувани в голямо време. И така, моето предизвикателство през септември* е да не ям.
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 6
Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация на блога.
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 19 секунди
След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26
На живо
00:00
08:21
01:19
*Отиваме на почивка този уикенд и докато сме извън Калифорния, това предизвикателство е невалидно заради логистиката. Не исках да отлагам това предизвикателство за още един месец, защото наистина трябва да го съберем.
Поставих бюджет за хранителни стоки, които ще се опитам да се придържам и също така си дадох 10,00 долара на седмица за напитки или различни.
Добавен бонус на предизвикателството – хранене по -здравословно. Тъй като нашата кухня беше извън комисионна повече от седмица, ние се получихме твърде удобно, когато извадихме.
Някой друг да прави предизвикателство през септември?
Не е нужно да правите моето, да правите нещо, което се вписва там, където сте на света в момента?
Обядът беше натъпкан бърз стил, защото така се търкаля (прочетете: Винаги закъснявам и е трагично). Хвърлих малко салата в торбичка и замразена храна.
Сервирането на замразено хранене на легло от зеленчуци е страхотен начин да направите яденето по -здравословно и да я натрупвате едновременно. *Направих тази снимка точно когато моят колега излезе от офиса му и трябваше да обясня блога. Последва неудобство.
Последната част от обяда беше извара и мед орех. Зърнените култури бяха напълно сладки, за да направят това комбо невероятно. Бонус: Подадох сирене от органично извара.
Моите закуски за училище – Apple (която ядох около 5 минути след обяд), AB & J (новата ми енергия) и моркови.
След дълъг ден се отправих вкъщи, за да хвърля заедно бърза вечеря. Вчера бях приготвил смляна пуйка за Бен и я смесих с сирене Mac N на Ани плюс 2 смеещи се краве клина. Това е като помощник на чийзбургер, но по -добър и по -здравословен.
Десерт – Съществена опаковка от закуски на Ани бяха в продажба в Costco и разбрах, защо не. Мога или не мога да ги изля в купа и да я ям като зърнени храни. Ще ви подскажа – го направих.
Добре, още един ден работа и училище и тогава имам петък! Връщането в разгара на нещата не беше гладко, но се наслаждавам на приключението.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял