Сбогом на програмата за затлъстяване

Имах блога 101 уебинар днес в 11 часа. И така, това ме занимаваше до около 12:00, когато си спомних – има среща на Potluck на работа в 13:00! Страхотен. Напълно забравен. Последните ми видеоклипове Преди да бяхме непознати преглед Преди да бяхме непознати от ревюто на книгата на Рене Карлино. Бързи мисли и препоръки за […]

Септември е месец за подобряване на себе си, както и Oroweat ме предизвика да споделя нещо, което се опитвам много по -добре в живота си. Най -актуалните ми видеоклипове Учене от лошо бягане Настъпват се лоши бягания – ето точно как се преместих покрай него, както и открих от следващото си бягане. Идеята да ви […]

Обичам да ям готвене. Но аз не съм Ина Гартен. По-скоро прилича на Sandra Lee от полу-хомемада. Последните ми видеоклипове Тогава тя я нямаше – преглед на книги Добро слушане – поредица за преглед на книги и подкаст Тогава тя го няма от Лиза Джуел – достъпна на Audible, Amazon или където и да се […]

Ако имате нужда от мен, ще бъда отгоре на ролката си от пяна през останалата част от вечерта … Защото дупето ми боли хората да гледат. Най -новите ми видеоклипове Високо постижение – добър преглед на книги за слушане Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. […]

Аз съм Брукс, който тича доволен посланик и наскоро компанията се свърза с мен със забавно предложение – в духа на деня на Свети Валентин можех да облека някого и да ги извадя на дата „бягайте щастлива“. Като бягащ обувка, бях много развълнуван да избера чифт обувки за бягане на Брукс за Бен. Взех под […]

добре, през последната година и половина бях в влакче в личен живот в личния си живот. През повечето време съм доста добре с всичко, защото говоря с Бог, Тина, СР и моята дама за нокти за това, когато имам нужда от подкрепа. Имам голям късмет, че имам толкова велики хора в живота си. (Забележка: Не […]

Към няколко седмици назад взех решение да не ръководя LA Marathon. Миналия уикенд се спуснах до полумаратона в Surf City. Сега просто не съм в идеална фантастична форма, както и абсолютно не в пълна форма на маратон (не, не очаквам, че съм просто извън форма, както и по -тежък от обикновено). Когато няколко приятели на […]

Направих го! И след това остана до 4 часа сутринта, както и трапезарията. Пълен резюме. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 4 Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в Още видеоклипове 0 секунди от 1 минута, 21 секунди След това Подкаст резюме от 6 август 07:26 На живо 00:00 08:21 01:21 Какво прави този […]

Здравей! Днес пуснах полумаратона на OC, както и въпреки че съм управлявал това няколко пъти преди, това беше ново преживяване, откакто валеше. Винаги е било горещо, когато правя половината или пълен OC маратон, така че това беше различно състезание. В допълнение към дъжд в деня на състезанието-добавих към обстоятелството по-малко от идеалните, като направих някои […]

Денят на Земята, беше в понеделник, както и въпреки че вече разбирате, че трябва да рециклирате, както и да изключите мивката, когато почиствате зъбите си, днес е само идеята за още един Метод Можете да прегърнете земята … Най -актуалните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за […]