Септември е месец за подобряване на себе си, както и Oroweat ме предизвика да споделя нещо, което се опитвам много по -добре в живота си.
Най -актуалните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Настъпват се лоши бягания – ето точно как се преместих покрай него, както и открих от следващото си бягане. Идеята да ви помогнем в крайна сметка сте много по -добър бегач, като сте неутрален зрител на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
03:48
Ако четете много повече от два дни, може би сте разбрали, че съм лош закуска. „Лошо“, както в много закуска, безмислено закусвам, получавам чип трохи навсякъде, съхранявам закуски в чантата си …
Може да продължа, но съм сигурен, че четете това, докато трябва да работите/изучавате/взимате младежите, така че ще стигна дотам:
Рутината ми за закуска е злощастен белег, останал от моите дни на глад/алкохол в колежа. (Дуйка: Бих се опитал да „диетия“, като ям 500 калории през целия ден. Тогава щях да дойда в къщи след клас, както и да нападна кухнята, като Майли атакува пръст от пяна.)
Не правя ограничената част от всякакъв вид повече, но имайки предвид, че съм малко чувствителен към това, не си осигурявам „добра“ закуска, когато съм гладен следобед. Вместо това често паша и много, вместо да удовлетворя нуждите си.
Тъй като съм том-ядец, харесвам закуски, които са около 200-300 калории, но се чувстват много храна. Въведете: Сандвич.
Моят приятел Дан, човекът на UPS предостави пакет, пълен с продукти на Arnold преди няколко следобеда. Вече обядвах, но все пак исках да изям няколко от новите си запаси, така че направих сандвич с пуйка на сандвича.
Здравейте доста храна, как сте?
Бум. Вкусна закуска всичко за този моникан.
Този сандвич също беше под 250 калории!
Това е по -малко от бара, който щях да имам!
Така че много по -добре е да ям здравословна, вкусна закуска, която ще ме накара да се чувствам страхотно, както и доволни. (Забележка: Не съм анти-този бар. Харесвам бар Lil Granola, както и тогава, просто цял сандвич е много по-удовлетворяващ.)
Oroweat работи с Али Суини, за да помогне на американците да „хранят и по -добре“! Споделете много по -добре на емисията си, вашия много по -добър сайт, както и можете да спечелите до 20 000 долара!
Въпрос: Ядете ли същите закуски всеки ден?
Ще отида с фази на ядене на точно същото нещо за няколко седмици, както и след това ще го превключвам на случаен принцип.
Отказ от отговорност: Партнирам с OROWEAT на тази публикация. Бизнесът ми изпрати хляб, както и тесто за него. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял