Към няколко седмици назад взех решение да не ръководя LA Marathon. Миналия уикенд се спуснах до полумаратона в Surf City. Сега просто не съм в идеална фантастична форма, както и абсолютно не в пълна форма на маратон (не, не очаквам, че съм просто извън форма, както и по -тежък от обикновено). Когато няколко приятели на бегач ме попитаха дали правя LA Marathon, заявих не.
След това тази седмица получих имейл, който ме кани да проведа състезание от другата страна на света през март (повече за това скоро!). Това е шансът за цял живот, както и не мога да го предам. Затова приех шанса, както и разбрах, че трябва да го „събера заедно“ (<- фраза, която заявявам през цялото време по различни причини). Най -актуалните ми видеоклипове Какво ям за един ден - издание на бегач Това, което ядох за един ден. Дневникът на храните от бегач, който в момента не тренира за маратон или полумаратон. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс съвети. Още видеоклипове 0 секунди от 14 минути, 26 секунди След това Тогава тя я нямаше - преглед на книги 04:20 На живо 00:00 08:21 14:26 За да направя дълга история… Взех решение да управлявам маратона в Лос Анджелис като тренировъчен старт. Като се има предвид, че ноември най -дългият, който бягам в един ход, е 15 мили. Вярвах, че просто правя самостоятелно дълго бягане утре. Въпреки това дълго бягане сам, в жегата, когато има голямо състезание отблизо, за да имам лигавица за ... просто нямаше смисъл. Въпреки че не вярвам, че изисквате да пробягате 26 или дори 23 мили в тренировки за маратон, използвам състезанието като дългосрочен план. Ако наистина умирам, ще спра, както и телефонно обаждане 9-1-1 или Uber. Или ще се мотая в станцията за помощ на единствен бегач, докато не се почувствам по -добре. Най -вероятно ще ходя на голяма сума. Нощ запълвам бутилката си с вода с водка, за да изтръпне болката. Въпреки това ще опитам най -добрите си, както и да оставам позитивен, както и да направя това, което мога там. Днес влачих злополучния си труп на изложението La Marathon, за да си изкарам биб, психика си, както и да вкарам главата си в играта. Плюс това, стигам до тонове с въглехидрати, така че имам това да ми върви ... Всеки подправен бегач разбира, че политиката №1 на състезанията е „никога не опитайте нищо ново в деня на състезанието“. Така че продължавам да се връщам назад, както и да напред какво да нося утре. Искам да нося блестяща пола в духа на Свети Валентин, въпреки че изхвърлям всяка друга политика през прозореца, аз обикновено поддържам вярно на това правило №1. Ще видим. Обратно към зареждане на въглехидрати ... Приятен ден на Свети Валентин !!! Въпрос: Какъв е предпочитаният от вас въглехидрати днес? Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: Точно колко дълго трябва да е дългосрочно, както и най -добрите Q&A за движение на движението Точно колко дълго трябва да е дългосрочно, както и най -добрите Q&A за движение на движението Точно колко дълго трябва да бъде дълго бягане за полумаратон? ИТ БАНД SYDROME - Точно колко време излетяхте от бягането? RRCA COA Най -важният списък на течащите цели за Нова година Най -важният списък на течащите цели за Нова година Най -важното изброяване на течащите цели за 2022 г. Нова година за изпълнение на работната книга Учебна книга безплатно ръководство за поставяне на най -добрите ви текущи цели досега! ОК план за обучение на маратон, както и код за дисконтова ставка на състезанието ОК план за обучение на маратон, както и код за дисконтова ставка на състезанието Маратон, както и план за обучение на полумаратон, междинно, за да станете по -бързи или PR. За бегачи с цел във времето. Издръжливостта трениРазумът на маратон-маратон-мач, както и резюме Разумът на маратон-маратон-мач, както и резюме Revel Run Race Series Marathon ОГРОМЕН РАСЕН РАСЕН РАСА, както и списък с топ 10. най -добрите мили от Revel Agust Bear, както и бягане с моя Различни маратонки за различни писти? Различни маратонки за различни писти? Предпочитаните ми обувки за бягане за прости писти, дълги писти, скоростна работа, както и дни за почивка. най -добрите обувки за бягане, които да носите, когато Преди LA Marathon проверете тези съвети Преди LA Marathon проверете тези съвети Харесвам LA Marathon !! Вярвам, че това е един от най -добрите маратони в САЩ, както и не получава кредитния рейтинг, който заслужава! La има ⚡ от Shareaholic .