Сбогом на програмата за затлъстяване

Все още ли се смята за закуска, ако не сте спали? Или това е само вечеря №2? Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 3 Маратон тренировъчен ден 3 Още видеоклипове 0 секунди от 51 секунди След това Неортодоксална книга и преглед на Netflix 07:28 На живо 00:00 08:21 00:51 Бен и аз взехме червените […]

Здравейте! Наскоро чух за новия протеинов прах на Body Lab от J Lo. и отказа предложение да го пробвам, като се има предвид, че имам толкова много протеинови прахове, които копая у дома идеално сега. Но като се има предвид, че съм във Флорида, трябваше да взема един, за да имам тук. Идентифицирах аромата на […]

здравей! Как мина първата ви седмица на 2013 г.? Прекарвам доста добре Най -новите ми видеоклипове Американски преглед на книгата за мръсотия Американски преглед на книгата за мръсотия Още видеоклипове 0 секунди от 12 минути, 7 секунди След това Тест за ковид 19 антитела 05:19 На живо 00:00 08:21 12:07 Тази сутрин изтичах на 4,5 […]

не ви казах, но в крайна сметка върнах новата си чанта за обяд. Онзи ден не беше във форма на LC замразена храна, както и тогава не беше огромен контейнер за салата, така че спрях да го използвам. Бу. И така, бях в търсене на по -голяма, много по -добра чанта за обяд. Най -актуалните […]

Този невероятно лесен вегетариански пълнеж на тако се прави с яйчен белтък, гъби и подправки, за да се превърне в много повече тако в стил вечеря. Бонус: Това без месо (мексиканско) ядене се събира след 10 минути. Бум. Обикновено ям яйчен белтък за закуска след бягане. В идеалния случай яденето след тренировка трябва да има […]

истинска любов … Но първо моята вечеря … Най -новите ми видеоклипове Изпълнявайки предложение Останете здрави по време на огнището на Covid19 Изпълнение на предложение да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате, както и да ходите навън по време на престоя в домашна поръчка? Ето един показалец, който да […]

, пътуващи обратно у дома след Бостънския маратон. Това, което ядях в самолета, масажа след състезанието и документалния филм на Бостънския маратон. Здравейте! Как сте? Най -накрая се прибрах вкъщи и наваксвам всичко – блогове, възстановяване на състезания, сън, текстови съобщения от майка ми, която смята, че се преместих в Мексико, за да започна нов […]

тази сутрин трябваше да направя тренировка за издръжливост, така че се насочих към фитнеса. Когато разбрах, че има клас Zumba, предлаган около точно същото време, разбрах, че трябва да отида. Най -дълго съм чувал за Зумба, но никога не съм имал възможност да го опитам за себе си. Въпреки че бях начинаещ, отидох точно толкова, […]

Честит петък! В петък е фитнес мода и имам няколко забавни ризи, за да ви покажа. Gymdoll се свърза с мен наскоро и въпреки че получавам 22 имейла от Fitness Gear наднича на ден, спрях на този, защото… хм, колко забавно е „Gymdoll“ като име?! обичам го. Последните ми видеоклипове 5 -минутно бягане за загряване […]

Обикновено съм добре с боб като основно ястие, но като се има предвид, че се опитвам да изпомжа протеина, взех решение да опитам нещо ново за вечеря. Получих тези пикантни мацки умни оферти за вечеря. За щастие, те бяха в продажба, но дори и тогава мисля, че са скъпи! Те приличат на пилешко месо, но […]