се отправих към плажа днес следобед за моята група за бягане.
Задачата им днес беше 45 -минутна тренировка с 6 минути бягане/1 минута ходене. Те винаги правят интервали за бягане/ходене.
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 1
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 12 секунди
След това
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
04:20
На живо
00:00
08:21
03:12
Въпреки следобедното си преяждане, всички се усмихвах. Оставете намръщенията у дома – тук сме, за да се забавляваме !!!
Когато се прибрах вкъщи, Бен искаше да спортува, но не бях в настроение за поредната разходка или бягане. Взех решение да му дам бърз лагер за обувки и той отиде за него!
Бен играеше футбол през цялата гимназия и за кратко в колежа, така че обича да работи усилено
След групата имах здравословна вечеря от броколи, зелен фасул, нарязан веге бургер и спагети сос. Точно това, което нареди блогърът на лекар.
По -рано някак си се разбрах за следобедната си закуска. Знам, че не трябва да бъда, но съм малко отворен и искрен с ежедневния си BS на RER. Искрено използвам този блог като мой дневник често и това беше един от тях.
Въпреки случайните ми отвеждания или признания, не позволявам на нищо да ме спре да живея живота си. Все още ходя на конференции, когато се чувствам самосъзнателен. Все още нося бански костюми на плажа. Все още живея живота си.
Просто често нося сърцето си на ръкава си в този блог и споделям моите изпитания и премеждия. Моля, знайте, че все още живея моя възхитен мексикански живот в Калифорния с човек, който ме обича и кучета, които смятат, че съм най -добър, както съм аз. Имам голям късмет. Не се спирам на нещата, които публикувам. Просто отдушавам и стъпвам нататък. Предполагам, че затова отскачам толкова бързо – защото сте там, за да слушате. Благодаря ти
PS – Ако някога имате лош ден – се чувствайте безплатно да се отлепите в коментарите и аз също ще ви слушам.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Любимите ми обувки за бягане и бих ли направил предизвикателството на Dopey отново
Любимите ми обувки за бягане и бих ли направил предизвикателството на Dopey отново
Любимите ми обувки за бягане сега са идеални. Бих ли направил предизвикателството на Dopey отново? Как сертифицирането на RRCA стартира инструктора
Работещ журнал Календар – юли 2020 г. безплатен печат
Работещ журнал Календар – юли 2020 г. безплатен печат
Изпълнение на календар за тренировка. Безплатен печат, работещ с Jourmal за юли 2020 г. Планиращ график за бегачи на всички леви
Как да спрете да нанасяте наранявания с инструктора на Run Experience Nate Helming
Как да спрете да нанасяте наранявания с инструктора на Run Experience Nate Helming
Днес питам инструктора Нейт от изживяването на изживяването Какво е най -секретното вълшебно хапче, което можем да направим, за да спрем да бягаме инфури
Натрупване на километровия ден 16 – Насочете до върха за регистрация
Натрупване на километровия ден 16 – Насочете до върха за регистрация
Ден на бягане на предизвикателство 16. Натрупване на Miles Run Challenge ноември 2021 г. Влезте в тялото на вашия бегач и
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на идеи за пътувания и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run иДекември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Декември работещ календар безплатен плановик за тренировки за печат
Безплатен календар за работа и работещ за печат на дневника PDF. Декемврийски календар за тренировка за бегачи за упражнения за упражнения и
⚡ от Shareaholic
.