ударих Kickboxing тази сутрин. I La-La-Love KB, но не ми харесва, когато треньорът просто тече с клас, предполагайки, че всички разбират комбинациите. Не ходя в този клас редовно, както и не ги запомням. Ако просто бягате с него, когато щях да се хвана. Обещание.
Може би това е мажоретката в мен, но не ми харесва да не се справям с всички движения. Плюс това сваля сърдечната ми честота, ако трябва да стоя там, както и да го разбера, преди да скоча. Просто казвам. След KB изпълних изключително решаваща поръчка за нов бягащ каприс. Мислех да получа нещо ново за Fitbloggin “, но тогава разбрах, че„ не, бягането на неща е абсолютно много по -важно “. Дълбоко, нали?
Най -актуалните ми видеоклипове
Идеята за бягане останете здрави по време на огнището на Covid19
Идеята за бягане да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате, както и да ходите навън по време на престоя в домашна поръчка? Ето един съвет, който ще ви помогне да предотвратите докосването на сделката си с …
Още видеоклипове
След това
Маратон тренировъчен ден 5
04:34
На живо
00:00
08:21
02:25
По времето, когато се сдобих с къща, беше почти дванадесет обяд, както и бях гладен. Влязох в кухненската зона, бутайки жени, както и деца встрани (какви случайни хора се представят в кухнята ми?), Както и грабнах сандвич за невръст на няколко шепи кашу. (източник)
След това нагрях остатъци от миналото на храненията … Нещото е, че не гладувах като истинското значение на думата.
Бях гладен. Това не беше спешна ситуация, но аз го лекувах като такъв. Миналото ми на алкохол/ограничение все още има част от мен в спешен режим, когато съм гладен (по този начин причината не мога да продължа да продължа на „диета“). Когато огласявам, полудя, както и абсолютно го обвинявам през всички онези години на нищо, но южният плажен бар, след като 6 мили, изпълнен от строг 300 калориен обяд.
Но вече не се храня така. Сега ям пълни ястия, както и здравословни мазнини, както и Fro-Yo, както и всичко друго, което искам. Не изисквам да се хвана за първата храна, която виждам, когато съм гладен.
Гладът не е спешен случай.
Да, това е неприятно. оферти с него. Пригответе страхотна храна, но не нападайте кухненската зона, като току -що се върнахте от Survivor, след като стигнете до финала 3. (източник)
Има ли някой друг този проблем?
Откривам, че ако съм най -малката гладна, ще търся храна като луд човек. Не спирам толкова добре, че си мисля: „Ей, гладен – хммм, какво трябва да ям?“ <- Във времето, необходимо, за да проверя, че вече съм изял 3 купички зърнени храни, 64 крекера, както и бар с гранола. Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: прости картофени картофи с рецепта за броколи прости картофени картофи с рецепта за броколи Прости картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегета Hummus рецепта закръгля за най -добрите концепции Национален ден на хумус Hummus рецепта закръгля за най -добрите концепции Национален ден на хумус Здравейте! Национален е Ден на хумус! Хумусът все още е една от моите топ 5 предпочитани храни [бонус точки, ако разбирате всички 4 от O Точно как да спрем лоша рутинна хак - 126 Точно как да спрем лоша рутинна хак - 126 Техника за спиране на хранене, хапване на халка или още един лош навик. най -добрата интуитивна идея за хранене, която да ви помогне да изтръгнете диетичния план aКакво да ядете, след като бягате Какво да ядете, след като бягате Какво да ядем след бягане, за да се възстанови по -бързо. 15 Публикувайте идеи за пускане на закуски. Какво трябва да ям след бягане? както и идеи за подпомагане на йо Хранене за бегачи - изпълнете във формата на трудност Седмица 5 Хранене за бегачи - изпълнете във формата на трудност Седмица 5 Кой е най -добрият план за диета за бегачите? Идеи за хранене за бегачи. Макроси за бягане, идеи за планиране на хранене, както и въглехидрати Какво ям за един ден - за бегачи Какво ям за един ден - за бегачи Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс ⚡ от Shareaholic .